Коррекция осанки

Проблемы с шейным отделом позвоночника часто возникают из-за сидячего образа жизни и неправильной осанки. Перенапряжение мышц шеи может быть связано с некорректной позой при ходьбе и длительным сидением. Наши уроки помогут вам снять напряжение в шейном, грудном и тазовом отделе позвоночника — легко, естественно и доступно каждому.

Основа нашего метода — это избавление от болевых ощущений в спине с помощью специально разработанных упражнений, направленных на расслабление и укрепление мышц. Мы работаем по трёхэтапной системе:

Три шага к здоровой осанке

• Избавление от боли
• Стабилизация состояния «без боли»
• Закрепляем результат и наслаждаемся жизнью!

Гимнастика для укрепления мышечного корсета

Комплекс упражнений помогает развивать равновесие и гибкость, укреплять мышцы тела минимальной нагрузкой на позвоночник. Упражнения подбираются индивидуально и выполняются под постоянным контролем положения тела в пространстве.

Наш педагог

Елизавета Ринатовна поможет вам освоить все упражнения, скорректировать технику и поддержит на всех этапах улучшения осанки.

Почувствуйте радость движения и лёгкость в теле — начните заботиться о своей осанке уже сегодня!

Записаться на курс